预防黑色素瘤首先要了解黑色素瘤的知识

“别总想着防晒了，黑色素其实是个好东西”

俗话说“一白遮三丑”，我们赞美时常说的肤白貌美大长腿，“肤白”也占到了第一位。对于我们亚洲人来说，黑色素一直是个让人闻风丧胆的东西。无论男女，一到了夏天，最重要的功课当然是美白。

可美白了这么多年，你听说过美黑吗?近些年，在我们身边已经有一些人已经放弃了以前白皙娇嫩的皮肤，开始追求健康的小麦色肤色。其实这种习惯在一些西方国家已经有很多年的历史了。

文化决定了黑白的选择

在欧美国家，一到假期，阳光海岸上就遍是躺在沙滩上晒太阳的人们。在欧洲，日晒并不多，只有有钱有闲的人才能抽空去海边晒晒太阳，从而把自己晒成小麦色。那些小麦色的人，自然拥有一种标示——我可是个有钱有闲的人，不用天天忙着工作操心生计，和你们这些皮肤白白的天天忙着“搬砖的”不是一类人。“搬砖的”人们也不甘心，虽然不能逆袭，那就争取努力假装成高富帅吧，于是也开始抽空晒晒太阳。

而在我们亚洲国家，日晒尚可，以前是农耕社会，经常劳作必然会被晒的比较黑，只有那些不经常劳作的地主以及地主家儿子女儿才可能皮肤较白，所以皮肤白看起来比较像上流社会。

而现在随着社会分工的变化，情况已经和以前大不相同了，黑与白已经和职业、身份地位没有了直接的关系，黑与白的选择越来越取决于人们的审美。

性感古铜色皮肤的男神们

现在，很多男神都用性感的古铜色皮肤来撩妹了。古天乐的古铜色皮肤在娱乐圈里是出了名的，这一点已经成为了他标志，黝黑的皮肤让五官显得更加立体。

关于美黑，只看男神是不够的，还要掌握关于黑色素的知识才能让你拥有健康的肤色。

黑色素是皮肤健康的守护者

对于我们比较脆弱的皮肤而言，黑色素是最自然的防晒剂，是人体自带神奇自我保护功能的其中一项。黑色素会以物理和化学方式过滤掉紫外线辐射的有害影响：它不仅能吸收紫外线，抵消部分能量，还能中和自由基的有害化学物。也正是因为这一点，生物进化中，生活在热带族群的人类皮肤比较偏黑，黑色素浓度比较高，因为黑色素能保护他们不会得皮肤癌。

除了预防疾病的“大功”，黑色素小功也不能忽视。当外界刺激对皮肤带来急性和慢性损伤时，黑色素大军又会自动为我们的皮肤张开盾牌。这也就就是了为啥一般白种人相比黑种人和黄种人更容易发生日光性晒伤，日晒后又容易发生各种慢性皮肤损伤和基底细胞癌、鳞状细胞癌等等。

黑色素是对我们人体有利的东西，可以一定程度上保护肌肤看起来更年轻有弹性。虽说美白很重要，但可不能过分地抑制黑色素的生长，更要防止皮肤的异常变白引发白斑病(白癜风)。

黑色素不仅仅存在于皮肤，我们眼睛的视网膜后面也布满了黑色素。原理相似，视网膜后的黑色素可以吸收UV光和较高能量的光线(比如蓝光、绿光)来保护眼睛。紫外线里的UVA本应由晶状体吸收，当吸收不完全进入视网膜时，就会产生黄斑部病变。而UVB如果吸收不完全则会进入晶状体引发浑浊，产生白内障，而黑色素可中和自由基地就会减少视网膜黄斑部的发生。

如何控制又爱又恨的黑色素

当紫外线照射到皮肤上时，皮肤就会开启自我保护模式，激活酪氨酸酶。当酪氨酸酶和血液中的酪氨酸反应，就形成了黑色素的前身(多巴)，多巴经过氧化，就变成了黑色素。

防晒霜保护皮肤最大作用就在这啦!夏天是黑色素生成的高峰期，虽说一定的黑色素能让肌肤更有弹性，更年轻，但过多黑色素生，容易形成雀斑、晒斑、黑斑影响美观。所以夏天日常的防晒功课必不可少。

除了紫外线会刺激黑色素产生，我们的日常饮食、生活习惯甚至心情变化都可能是助长黑色素产生的催化剂

内分泌

甲状腺、妇科疾病等等影响内分泌的疾病都会导致荷尔蒙失调、皮肤滋养不够等等从而引发黑色素沉积。所以调整内分泌，加快新陈代谢，也是由内而外增白的重要方式，最长期有效的方式，当然是多运动，多出汗~

饮食

黑色素的真正“‘激发”是由于氧化作用，日常抗氧化类食物的摄入也会间接导致黑色素容易在体内堆积。生活中常见的容易黑色素沉淀的食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、芒果等。

黑色素的沉积影响美观自然是99%小仙女儿痛恨黑色素的原因，但黑色素瘤，黑变病，皮肤癌等等会直接影响到我们健康的疾病，才是我们防止黑色素的要紧原因。

虽说夏天要积极防晒，但不必太过担心，适量的黑色素其实也在保护的肌肤和身体。

关于身体美黑 你要知道的

1.在做美黑之前，要比平时更加注意皮肤是否足够滋润，在做好去角质护理之后，我们应该涂抹大量的润肤乳滋润身体及手肘、膝盖部位，以免皮肤因为缺乏水分而上色不匀。

2.使用自助美黑喷雾时，要注意一定在淋浴之后再喷，而且是以从上向下的方式，喷雾均匀。

3.如果你是打算通过晒日光浴的方式来美黑，千万不要忘记晒你的后背，涂抹美黑产品时，可以把产品涂在手背上，再往后背涂，这样比较容易涂均匀。

4.涂抹好美黑产品之后一定要记得洗手，不然容易让指甲变黄。

5.泳池中的氯会改变你的美黑产品的效果，所以当你使用美黑油时，请尽量减少在泳池里游泳的次数。

说到底，黑与白到底怎么选，还是要看自己皮肤的情况和自身的审美情趣。自然，与气质相称的肤色才能为你加分!