宫颈癌患者康复期的自我保健

一般的宫颈癌患者经过治疗后，身体都比较虚弱，这就需要在康复期间合理休息，好好恢复身体的各项功能。中医癌症治疗专家提示;应该做到以下几点。

1.养成良好的饮食习惯。宫颈癌患者应该食用富有营养的高蛋白、高维生素的饮食和新鲜水果蔬菜，忌用烟酒、辛辣刺激食物和生冷、油腻厚味饮食，保持大便通畅。

2.特别应当注意做到合理休息。良好的生活环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁。宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是要根据自身实际情况，劳逸结合地休息，如散步、看书、下棋 、钓鱼，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。

3.丰富自己的精神生活。在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。治疗结束后，病人若仍处于一种单调的精神生活中，对生存失去信心，势必不利于治疗和康复。应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等，充实自己，精神上有所寄托，有所追求，从而振奋精神，饱满情绪，争取康复。

4.开展保健锻炼。生命在于运动，运动促进健康。宫颈癌康复期的病人，应根据机体的体质状况，适量参加一些体育活动，如散步、做保健操、太极拳;气功、慢走等。这些保健锻炼可以增加食欲，恢复体力，增体质，提高身体的免疫功能，达到防癌抗癌、机体康复的目的。