告别宫颈癌！

宫颈癌是近几年来我国频繁发生的一种妇科肿瘤，现在已经成为危害我国妇女健康的头号疾病了。因此，积极地预防宫颈癌的发生对于女性朋友来说很重要。宫颈癌的发生不是一下就完成的，它需要慢慢的发生、发展，主要是在日常生活中慢慢积累形成的，所以，预防宫颈癌要从生活中做起。

1、改变不合理的饮食结构：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

2、多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。

3、勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。

4、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。

5、女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

6、预防宫颈癌要保持无菌的生活环境：女性日常预防宫颈癌要注意有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

7、坚决杜绝吸烟、酗酒等。