教你对付癌症化疗引起的疲劳

疲劳是癌症化疗最常见的副作用之一，轻则精神不振，重则筋疲力尽。疲劳在化疗开始阶段和结束阶段，表现最为严重。像大多数其它副作用一样，化疗一结束，疲劳也会随之消除。在接受化疗期间，以下建议有助于你对付疲劳：

1、多休息。

2、与医生一起制订一个锻炼计划。

3、食物营养要平衡，并喝大量的饮料。

4、限制你的活动量：只做那些对你很重要的事情。

5、需要帮助时，不要羞于提出。可请求家人、朋友和邻居帮做一些事情，例如照顾小孩、购物、做家务或开车。

6、坐久或躺久以后，要慢慢起来，以免头昏眼花。

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