可能会招来癌症的几种饮食习惯

很多生活方式对身体有直接或间接的影响，会增加一些疾病的概率，包括癌症。有些生活方式，尤其是不良饮食习惯，容易对身体造成伤害，不仅可能诱发癌症，还会不断加重癌症病情，影响治疗效果，需要及早了解。

导致癌症的饮食习惯有哪些?

1、大量吃肉

吃很多肉是一个普遍的坏习惯。有些人喜欢吃肉，蔬菜吃得少，所以他们的身体缺乏膳食纤维，导致饮食不平衡。过多的肉类容易影响肠道内的新陈代谢，所以长期食用肉类的人通常会出现不同程度的便秘，便秘导致肠道内的垃圾无法被清除，有害物质会对肠道组织造成长期的刺激。久而久之，就会诱发肠癌。

2、吃变质食物

吃馊了的食物是有些老人还保留的习惯，因为老人生活节俭，所以有些食物在前期变质时，味道没有明显变化，所以会选择继续吃。但目前多种食物在霉变或变质初期都存在黄曲霉毒素，是黄曲霉菌繁殖后的有害物质，容易长时间损伤肝脏，对某些组织器官造成损害，诱发肝癌的概率会明显增加。

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3、抽烟喝酒

抽烟喝酒的生活方式对很多男性来说是个问题，因为有些男性在工作过程中需要保持人际交往，所以烟酒成了大多数人的选择，但是烟酒会继续对身体造成刺激，尤其是口腔。香烟和酒精中的刺激性物质会长期损害口腔健康，从而增加口腔癌的风险。如果不能保持口腔卫生，在日常生活中往往会诱发口腔疾病。

4、高温食物

目前各种美食菜系比较丰富，但是有些食物的烹饪方法比较特殊，比如高温烹饪。虽然高温烹饪的食物味道很好，但如果油温控制不好，很容易导致混入致癌物质的大量油烟进入食物。如果在家做饭，这些有害物质就有可能通过呼吸道进入体内。因此，烹饪高温食物会增加烹饪和进食过程中患肺癌的风险。

5、长期吃腌制食品

吃腌制食品是一种典型的致癌生活习惯，因为腌制食品中含有亚硝酸盐，尤其是短期腌制食品中亚硝酸盐含量过高，具有毒性，其合成物质亚硝胺容易增加胃癌的风险。因此，长期食用腌制食品的人通常更容易患癌症。况且腌制食品需要使用大量的食用盐，容易直接刺激胃粘膜，也有致癌的风险。

在生活中，各种生活方式往往被忽视，大多数人不会注意到自己生活方式的影响，但有可能这种暂时的疏忽会导致癌症。还是要根据癌症的各种病因来判断，以免生活方式问题导致癌症严重。