肩、颈、腰、腿痛？这些都是怎么回事？

疼痛是我们生活中都不喜欢经历的一种体验疼痛不仅会带来身体上的痛苦还会让心情变得抑郁 。

而现代人工作繁重压力大经常在椅子上一坐就是一整天还有很多低头族，经常弯着脖子低着头久而久之都会让你的颈椎和腰椎伤寒累累。

据医学调查显示每六人中就有一个人被腰痛颈椎痛所困扰其中多为不可逆的疲劳性损伤。

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颈腰椎病严重程度自测

颈椎病

一级：每天感觉颈部肌肉疲劳。清晨起床后，感觉颈部僵硬或抬头困难。头部转动时发出咯咯的声响。

二级：头、颈、肩膀时常有疼痛感觉，并伴有相应的压痛感。三级：有时头部突然感觉眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失。四级：颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视、上网等。五级：上肢莫名其妙地感到发麻、疼痛、无力，有时指尖的感觉更明显。下肢沉重、步态不稳。

腰椎病

一级：下肢放射痛，感觉异常、麻木。

二级：出现间歇性的跛行。三级：腰酸背痛，喜欢用手锤击腰背。久坐或者弯腰之后。直起来有困难。四级：坐骨神经痛，大腿后部、小腿后外侧和足部出现麻痹、疼痛。五级：会阴部麻木、刺痛，排尿困难，或失禁。

除此之外，严重的颈椎病甚至可能还会引起颈源性心脏病甚至瘫痪!

颈椎、腰椎病又叫做肌肉劳损型疾病，是指损害局限于肌肉的这一型。它主要是由于长时间的疲劳引起的，疼痛时间超过24h，并且此种症状不能自己完全恢复。

针对此种情况，最重要的是疏解颈部及腰部肌肉的紧张与不适感。