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小暑后吃它,祛湿寒,安心神、补肾气!再不吃就晚啦

文章来源:www.aizheng120.com 更新时间:2019年07月08日

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小暑"是二十四节气中的第11个节气,太阳到达黄经105°时为小暑。

暑,热也,小暑即为小热,盛夏已经来临,天气开始炎热,却还没到最热。但“小暑过,每日热三分”,小暑正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热,也是各种邪气肆意侵袭人体的时候。

小暑时节,雷雨天气比较多,在体内湿气和外部潮湿环境的攻击下,湿邪往往容易打入人体内部潜伏起来,等到大暑时节,湿邪主气的时候,暑、湿就会内外呼应,从而引发很多问题,比如风湿病、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。

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小暑后可艾灸这些穴

雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。由于人体的脾“喜燥恶湿”,此时出汗水分丢失较多,受“湿邪”的影响最大,脾胃消化功能会较差,一些夏季疾病会随之而来。例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等,中医叫做“湿邪中阻”,还有可能患上脚气、湿疹等皮肤病。

所以,小暑节气养生要注重健脾化湿,中脘、足三里、丰隆、解溪等穴位是小暑节气祛湿健脾主要选择的穴位。

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红糖姜膏

升阳祛湿还能暖宫的好物

小暑后天气炎热、湿气渐重,素有脾胃虚寒的人群耐不住炎热而贪凉食冷,容易出现暑湿外感。

中医认为生姜能温中散寒驱湿,此时喝一杯红糖姜膏不仅可以祛湿气,还能在夏季为身体打下一个结实的基础哦!

文章:编辑102

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