专家浅谈手术乳腺癌患者身体机能的恢复

就现在来看，乳腺癌是现在生活中发病率是非常高的一种疾病， 医学上治疗方法，最常用的就是手术治疗，对于早期的乳腺癌也是效果最好的一种方法。专家浅谈手术乳腺癌患者身体机能的恢复，这是我们应该了解的，下面具体看看。推荐阅读：乳腺癌

体育锻炼是预防和消除术侧上臂淋巴水肿的有效措施。锻炼可从术后3-5日开始，循序渐进。

1. 身体直立，双臂自然下垂，收缩上臂肌肉，两臂向上耸起靠近耳朵，然后放松。

2. 身体直立，抬高患肢，向上够摸，或沿墙逐渐向上伸展;或用患肢做梳头的动作。

3. 身体直立，双臂自然下垂，前后摆动或沿时针方向旋转患侧的手臂.

4. 双臂自然下垂，腕关节向上屈起，握拳或用握力器练习手指。

5. 身体直立，抬起患侧手臂，用健侧手臂将患肢尽量向头上牵拉。

6. 身体直立，用一根长木棍，放在背后或颈后，双手分别握住两端，双臂来回做拉锯样的动作。

7. 两臂下垂，两手在身前相握，有前面上举过头，然后尽量后伸从两侧落下。

锻炼要根据身体的情况调整运动量。在日常的生活中，有意识的多使用患侧，可以参加游泳、羽毛球、乒乓球等活动，并从事一些力所能及的活动。

专家温馨提示，乳腺癌患者术后因自身形象的破坏，可能会消沉抑郁，缺乏面对生活时的信心和勇气，不主动进行恢复和锻炼。家属鼓励病人乐观地面对生活，帮助其积极进行恢复锻炼。