哪些食物能让女性远离乳腺癌呢？

对于现在的生活来看，很多人都在寻找保持健康的方法，生活中乳腺癌的发病率是非常高的，很多女性朋友都在忍受乳腺癌的痛苦折磨，那么哪些食物能让女性远离乳腺癌呢?这是现在很多人都想知道的，下面我们一起来看看。推荐阅读：乳腺癌

专家指出：鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。如常吃鱼和含维生素D的食物的群体，乳腺癌的发病率较低。β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。

专家指出，合理地调整饮食的确能减少患乳腺癌的风险。至于吃什么防乳腺癌的最佳方法是：少吃肉类，多吃谷物、水果和新鲜蔬菜。此外，经常食用一些含有纤维素、半纤维素和果胶的食物，以及富含多糖、树胶和植物黏胶的食物，也可以降低乳腺癌的发病率。

现代医学研究表明，常吃海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。专家认为，乳腺癌发病率高的国家与那里的人们缺碘有一定关系。研究发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、含钙较多的食物，能调节和平衡血液的酸碱度，从而起到一定的防癌作用。此外，海藻类食物还有清热解毒、软坚散结的作用，这与中医理论中防治乳腺癌的观点相一致。

要适当进食一些含硒和锌的食物。研究发现，硒元素能够防止致癌物质与正常细胞中脱氧核糖核酸的结合，从而起到防治癌症的作用。而锌元素则能抑制人体不同部位的癌症。含硒量较高的食物有鱼类、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

对于乳腺癌的发生，我们一定要远离，不仅损害健康，而且也严重威胁女性朋友的美丽。哪些食物能让女性远离乳腺癌呢?如果你还有什么想要知道的，可以咨询我院专家，专家会给出解释，消除患者的疑虑。