乳腺癌的自我检查

乳腺癌的自我检查是怎样的?尽管现在，癌症的治疗方法有很多种，但是对于乳腺癌来讲，乳腺癌的自我检查还是很有必要的，下面我们看看专家是怎样指导女性朋友最好乳腺癌检查的。

一、检查的时间

在检查之前需注意选定一个日期，最好在两次月经的中期检查。在乳腺的自我检查中，因为此时乳房充血量少、柔软，较容易摸到肿块。

二、自查乳房手指

在乳腺的自我检查中，正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房，不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。乳腺的自我检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房。

三、具体怎样检查：

1.在镜前检查乳房，检查时选择光线明亮的地方，脱去上衣和乳罩，充分暴露两侧乳房，面对镜子。乳腺的自我检查时将两上肢举起，注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化，检查时，要特别注意两侧乳腺是否对称，对于不对称的改变，应高度重视。

2.洗澡时检查乳房：乳腺的自我检查洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了肥皂后皮肤滑润，这有利于发现异常情况，此时用右手检查(触摸)左乳，注意有无局部增厚或肿块。

3.躺在床上平卧时检查乳房：在乳腺的自我检查中，躺下平卧，假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头，将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。乳腺的自我检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查，做圆周运动。