怎么做好乳腺癌预防工作？

乳腺癌是日常生活中常见的一种恶性肿瘤，做好乳腺癌的预防工作必定会给大家带来健康的福音。近年来，乳腺癌已成为危害广大女性朋友的重大疾病之一，它给女性带来了极大的困扰和痛苦。为了预防这一疾病的恶化，女性朋友应该懂得怎样去预防乳腺癌。

乳腺癌的预防：

1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

7、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

以上就是为患者介绍的有关预防乳腺癌的方法，希望对患者有所帮助。总之，一旦被确诊为乳腺癌要有勇气面对现实，保持良好的健康心理，积极配合医生的治疗。同时了解必要的日常保健和预防措施，避免并发症的发生。建议患者和家属能和这方面的专家保持联系，定期咨询以便得到最好的健康呵护。

乳腺癌的预防有哪些要点呢?

1、注意体重变化：运动之所以会减少乳腺癌的危险，其原因就在于运动可以控制体重。

2、少饮酒：“如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。”这是临床专家的一份跟踪调查中透露的信息。

3、经常锻炼：妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。临床专家调查研究发现，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%;

4、获得足够的阳光：通过阳光，可使你取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。专家说：每天要有10—15分钟的日照时间。

温馨提示：通过以上内容的介绍，希望能给您带来帮助，如果您想了解更多乳腺癌的治疗方法及乳腺癌的治疗请咨询我们在线专家，我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台，我们会尽全力为您解答，帮助患者尽快解除胃癌的困扰，重新踏上健康之路!乳腺癌的早期症状是有的一定要早治疗，并选择正确的乳腺癌治疗方法和治疗乳腺癌最好的医院。