预防肾癌是有方法的

癌症症治疗专家指出，肾癌是一种可怕的病症，一旦患上肾癌便会给患者及其家属带来沉重的打击，但是大家不必为此担心，同其它癌症一样，只要大家在日常生活中多注意养成良好的生活习惯，肾癌完全是可防可控的。那么预防肾癌，我们具体应该怎样做呢?

吸烟者患肾癌的危险是不吸烟者的两倍，而且男性烟民患肾癌的机会比女性烟民高近1倍。吸烟时间越久、吸烟量越大危险性越高，由此我们可以推测人们吸烟时间的长短以及数量的多少往往与患肾癌的机率成正比，要预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”。吸烟者容易患肾癌是因为烟草中多种有毒物质对肾小管和集合管长期慢性刺激，导致细胞内基因突变所致，多饮水可以降低毒素的有效浓度。

另外，饮食和环境等因素也和肾癌发生有关。在日常饮食中要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及蔬菜等果蔬可明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病机率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

再次，还要提醒大家尤其是40岁以上的男性，一定要定期去医院进行体检，肾癌患者常出现尿血、腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾癌缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。因此，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。

因此，在日常生活中，只要大家做好上述预防工作，注意饮食健康，相信大家一定会远离肾癌。