导致胰腺癌的不良习惯

很多疾病都与我们在日常生活中的饮食有很大关系，尤其是近年来，日渐频发的胰腺癌。要很好地预防胰腺癌，平时的日常饮食很重要。

1、不吃烧焦和烤糊的食品。

2、尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。

3、每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。研究发现，患胰腺癌的危险随着水果和蔬菜的摄取量的增加而减少。

4、晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律，有些人平时工作忙，一日三餐比较随便，到了节假日就暴饮暴食，其后果是，轻者引起消不良，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌埋下隐患。