预防癌症从生活中的点滴做起

据相关的调查发现：全世界每年新发癌症病人达到一千万，死于癌症的病人达到八百万，我们国家同样面临着癌症的威胁，“怎样预防癌症”已经迫不及待地被提出来。

首先，要预防癌症，首先要从饮食注意，因为 饮食生活方式的改变也是癌症发病率增加的原因之一。社会的压力增加，加上日常饮食的不当，使得我们身体的免疫力下降，身体内酸性物质的增加，导致体内细胞选择“适者生存”，而出现基因变异，发生癌变。所以预防癌症，就要保证饮食得当。专家告诫大家，酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与癌症的发生有关，最好不吃或少吃。

其次，要预防癌症，还要经常运动。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且比较不容易得癌症，因为运动会增加免疫力。

再次，要预防癌症，最关键的是要做到有病及时医治，如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等癌症的早期症状，应及早就医，不可延误，否则会造成严重的后果。因此一旦感觉身体不适，还是应该尽早去医院诊治，从而及早治疗。