多运动可减少、防止结肠癌

美国哈佛大学的科学家对17000名男性学生的调查表明，参加中度或强度体育锻炼的人发生结肠癌的危险性比不参加运动的人减少一半。体育锻炼为什么可以降低患结肠癌的危险性?

一是运动可增加消化液的分泌，促进消化，并促进排便，以减少致癌物质通过结肠时与结肠粘膜接触;

二是运动可增加人体前列腺素的生成，而前列腺素可抑制癌细胞的生长;

三是参加体育运动有更多的机会接受阳光照射。阳光的紫外线能将人体皮肤中的7—去氢胆固醇转化为维生素D。维生素D能促进肠道对钙的吸收，而钙有预防结肠癌的作用。