吸烟是多种癌症的祸根

大量的动物实验及流行病学调查证实，吸烟可导致多种癌症。吸烟最易引起肺癌。据科学家测定，烟草中台有3000多种复杂的化学成分，大部分对人体有害。其中焦油、尼古丁、酚类、胺类、醇类、酸类及醛类等40多种是明显有毒和有致癌作用的物质。烟在点燃后产生的烟雾，包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟革本身又增加丁‘些有害物质，如一氧化碳等。

一支香烟在燃烧时，产牛的主流烟雾中含气溶胶400-500mg,每立方厘米气溶胶有百万个直径为0.1—1.0m的颗粒。这些颗粒凝聚后产生焦油12—14mg，其中尼古丁约1mg。烟焦油含有多种致癌物和促癌物.如苯并花、苯蒽、二苯啶、芳香族及其胺类、亚硝胺、酚类、酮类(甲醛、乙醛)、喹啉吖暖等有机物，以及肼、砷、镍、铬、铅等无机物，还有放射性物质钋—210、铅—210、镭—226。

苯并芘、亚硝胺是公认的强致癌物。烟中尼古丁含量最多、毒性也最大.其致死量为40一60mg，一支香烟大约含尼占丁20mg。由于吸进去的一部分尼古丁可被烟雾中的甲醛所中和，大部分又被人体解毒，故一般吸烟者不致于立刻发生生命危险。烟草的致癌程度还取决于尼古丁的含量。尼古丁与致癌物相结合时会使后者的致癌性大大加强。

吸烟时尼古丁迅速进入肺脏，随着血液循环7秒种可到达脑组织.20秒钟到达全身各组织。尼古丁使中枢神经开始呈兴奋作用，继而抑制。中毒症状可有心慌.脉律不齐、失眠、视物模糊、体重下降等症状。经常吸烟者.尼古丁可在体内积苔。尼古丁有类似海洛因和可卡因的成瘾作用，使吸烟者有烟瘾。

香烟的有毒物质中包括致癌物质、促癌物质和纤毛毒物。这些毒物有协同作用，彼此强化，能破坏机体的防御机能，增加致癌危险性。香烟还与环境舌染物质和职业性有害物质，如铬、石棉等有协同致您作用，可强化其各自的致癌毒性。吸烟与癌症有关已确定无疑。英国在20世纪20年代就吸烟成风，25年后男性肺癌爆发性猛增。1925年.我国在上海出现英商开设的烟厂，上海人的吸烟史在国内领先。

而上海肺癌死亡率也是现在全国平均水平的3倍，男性的肺癌死亡率居各种恶性肿瘤之首。不同国家和地区的资料可以得出相同的结论：肺癌的发生率和死亡率与每天吸烟支数成正比例。每天吸烟10支以上者，肺癌此亡率为个吸烟者的3.5倍;吸烟40支以上者，肺癌死亡率可达不吸烟者的20倍。

肺癌死亡者中，由吸烟引起的占90%。个人吸烟史的长短比吸烟量的多少更重要。吸烟量增加3倍，致癌作用也增加3倍;而吸烟时间长3倍，致癌作用增加100倍。肺癌特别多发于青少年时就开始吸烟的人。吸烟年龄越早，发病率越高。

吸烟还可引起多种其他癌症。吸烟者口腔癌和食管癌的发病率比不吸烟者高4—5倍，喉癌高6—10倍。经常叼烟斗者还易发生唇癌。吸烟者胰腺癌、膀胱癌、阴茎癌、肝癌、白血病等均呈上升趋势。边吃喝、边吸烟易使有毒物质吞进胃里，引起胃癌。

吸烟对女性而言危害性更大。烟与雌激素对癌的形成有协同作用。吸烟女性的绝经期可提前2—3年。孕妇吸烟可影响下一代，使婴儿死亡率上升，早产流产、胎盘早期别离、前置胎盘、孕期出血等较多。吸烟炯女生的孩子智力迟钝、体重较轻、病态者较多。尼古丁通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿肝脏有损害，甚至可使胎儿患肝癌。

值得注意的是.许多不吸烟者，由于生活在吸烟者中间，成丁被动吸烟或非自动吸烟者。吸烟者吐出的烟雾同样有致病、致癌危险。在烟雾弥漫的会场、车厢和公共娱乐场所，焦油、苯并芘等致癌物质的含量可超过允许量的十几倍至几十倍。不吸烟者每小时可吸人相当于1支烟的烟雾量。在家庭中，丈夫吸烟的妇女比丈夫不吸烟的妇女寿命要短。

控制吸烟危害是全社会的事，关系到国民的健康和经济的持续发展，应加强卫生宣传和健康教育，广泛宣传吸烟的害处，尤其教育青少午和妇女不要吸烟。公共场所禁止吸烟，以保障不吸烟者兔受吸烟危害的合法权益。吸烟一旦成了习惯或成瘾后，戒烟就比较困难。因此，应提倡忌烟，不要染上烟瘾。吸烟考要下决心戒烟，戒烟后肺癌的发病率可有所下降，戒烟10年后与非吸烟者近似。

戒烟效果均成败取决于戒烟音的决心和毅力，有志者事竞成。但也与方法有关。一般小要立即戒掉，此法大多不成功。如果每3—5天减1支，直至减到每天只吸1支或半支，再持续一段时间，待吸烟有头晕眼花或无味的感觉时，就容易戒掉了。另外，平时还耍磨炼意志，当烟瘾来时，对着烟就是不吸，这种做法有助于戒烟。

另外，可将维生素c 5片(0.5g)，压碎后置于杯中，同时加人少量白糖及凉开水搅拌后饮下，可保持2小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一杯，可保持3—4个小时无烟瘾。第3次保持的时间更长。如此延续，大约几天工夫即可基本戒除。戒烟期间辅以水果进食，效果更佳。