运动运动癌症预防的证据及关系

运动与癌症预防的证据

自从上世纪90年代初以来，越来越多的证据证明运动可以保护免受癌症及糖尿病的威胁。

据《专家报告》称已发现令人信服的证据表明运动能够保护免受肠癌危害，也有可能保护免受乳腺癌(绝经后女性)及子宫内膜(子宫)癌的危害。

运动与癌症有什么关系

研究显示定期运动可以帮助身体保持健康的激素水平，以避免激素水平增高带来的癌症危险。

运动还可以增强机体的免疫系统，帮助我们保持消化系统的健康，使我们在增加食量的同时，增加有预防癌症作用的营养物质的摄入，同时体重并不增加。

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